Mai 2016

Pak Choi, auch Pak Choy, Pok Choi, Bok Choi,  Paksoy oder Bok Choy genannt, ist eine Kohlart aus Asien. Er hat vom Aussehen her Ähnlichkeit mit unserem Mangold, ist aber verwandt mit dem Chinakohl. Geschmacklich erinnert er eigentlich gar nicht an Kohl, die Stiele sind knackig und die Blätter ganz zart mit einer leicht herben Note. Er ist ähnlich wie Spinat hitzeempfindlich und sollte nur kurz …

Ein bunter Salat, der jedem Grillabend Ehre macht, durch seinen hohen Eiweißgehalt aber auch für sich allein eine vollwertige und leckere Mahlzeit ergibt. Zutaten für 4 Personen: 1 Dose Kidneybohnen, 1 Dose Wachtelbohnen oder weiße Bohnen, 1 Bundt Frühlingszwiebeln, 1 Bundt Radieschen, 1 Handvoll Oliven, etwas Fetakäse Dressing: 4 – 5 Esslöffel Olivenöl 2 Esslöffel grober Senf, 1 Knoblauchzehe, Saft einer Zitrone, 1 Esslöffel Honig, …